“饭后一支烟，赛过活神仙”，吸烟成了很多人缓解压力的一种方式，就算知道吸烟有害健康依然不听劝。
临床上，医生经常建议有烟瘾的胃病患者戒烟，预防胃癌，至于为什么，今天就带大家来了解一下原因。
长时间吸烟会对胃黏膜造成损害，严重的还能诱发胃癌
一、长时间吸烟可引起胃粘膜损害
烟草中有大量有*物质，例如尼古丁、焦油等，吸烟时，烟草中的各种*物就会向人体发起猛烈的攻击。
1、尼古丁阻止胃肠道正常活动，进而造成胃粘膜缺血缺氧，使胃黏膜的自我保护功能下降，对胃黏膜造成大大的损伤。
2、其中，烟碱有使幽门括约肌松弛的物质，导致胃运动功能障碍；还能刺激胃的腺体，使胃酸和胃蛋白酶增加，进而加重胃粘膜损害。
3、长期吸烟会导致食欲不振，营养跟不上，对胃黏膜的修复产生不利影响。
二、长期吸烟可诱发胃癌
长时间吸烟可直接导致胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病，如果不及时治疗，极易发生胃癌惨剧。
并且，烟中的亚硝胺类物质是一类重要的致癌物质，根据数据调查显示，长期吸烟对胃癌有明显促进作用。
因此，远离香烟不仅仅是为了保护胃，更是健康长寿的秘诀。
除吸烟外，预防胃癌应避免这四种坏习惯
胃癌诱因很多，预防胃癌，要从改变生活方式和饮食习惯入手。
1、大量饮酒
谈起烟，自然想到酒，烟酒伤胃，应尽早远离。
虽然酒精不同于烟草，它不含致癌物质，但酒精会直接对胃黏膜造成伤害，同时刺激胃酸大量分泌，是导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的主要原因。
2、食谱失调
大部分上班的人，中午尽量简单快捷的解决，到了晚上再大吃大喝，这种生活方式对胃粘膜会产生不同程度的物理或化学损伤，甚至会导致胃液分泌失调，胃粘膜保护作用减弱，从而增加了致癌风险。
很多年轻人喜欢吃夜宵，例如烧烤类食物，食品经过烧烤或烟熏，易产生致癌物质。长期进食会加重胃黏膜的不良症状，加重患癌风险。
3、吃得过咸
长时间摄取过多的盐分，引起的高度渗透压会对胃粘膜造成直接损伤，引起糜烂、溃疡、坏死、出血等一系列病理变化，使胃粘膜细胞有癌变的危险。
此外，有相当一部分过咸的食物含有硝酸盐，在胃内能转化为亚硝酸盐，具有极强的致癌性，是胃癌的危险因素。
4、常熬夜
人们有工作时间和非工作时间，我们的胃也是如此。
一般来说，在白天，胃会按照正常的蠕动节奏来工作，对胃肠道的食物进行消化吸收，当到了夜间，胃会进入休息时间，在这个时候，胃的蠕动会减慢并且自动开始对为胃黏膜进行修复。
经常熬夜，会导致胃肠道系统紊乱，引起胃液内的胃酸分泌失调，还会加重胃的负担。经过调查发现，熬夜的人得胃癌的几率要比不熬夜的人高。
不仅如此，预防胃癌需从各方面入手，多做运动，强身健体，保持良好的心情等等，都能起到很大的帮助。