那一天我得了糜烂性胃炎，原因就是酒喝多了，喝到不停的吐。到了晚上我得胃就开始了剧烈的疼痛，面对这种突如其来的疼痛，我不知所措只能紧紧的抱着肚子，浑身冒虚汗，结果彻夜未眠。在第二天中午的时候，我又跑去吃了一碗米线，结果从一点就又开始了胃疼。医院做了胃镜：糜烂性胃炎，医生告诉我胃其实很脆弱，伤起来容易，养起来很难，想要彻底的好起来，就必须精心养护。
想到从此我便与糜烂性胃炎相伴，不禁眼泪涟涟，好在我的外公就是一位中医，他告诉我要控制胃炎，要切记这几点。
1、伤胃的事情不要再做，要及时的喊停，否则胃炎会加重。
在生活中要扫除这些加重胃炎的东西，太硬、太热、太甜、太酸、太凉、辛辣、酒精、咖啡因、尼古丁等等，掌握这些还要管住自己的嘴。
2、修复胃黏膜需要营养，要及时的补充营养。
胃黏膜受到伤害发炎了就成了胃炎，而胃黏膜是一种可再生的组织，不断的造出新的细胞才能维护胃功能的正常运转，而胃黏膜也需要营养来维持，所以在日常饮食中可以吃一些富含维生素、优质蛋白等等食物，如猴头菇、海参、种子或芽类食物。
3、生活中的一个误区，胃不疼了不代表胃病好了。
有很多人会这样认为，我的胃不疼了，我的胃病好了，然后有开始了暴饮暴食，结果就是更重的胃炎来袭，其实有很多时候都是假象，胃黏膜表面的破坏和发炎也许只是短暂的愈合。
4、日常饮食中宁愿少吃也不能多吃。
很多患者遇到了自己喜欢的食物，就会管不住嘴，在生活中我们一定要管好自己的嘴，否则会胃自己的一时贪嘴付出惨痛的代价。
5、吃饭的时间要有规律，肠胃也有自己的生物钟。
到了吃饭的时间，胃已经分泌好了胃液，而没有食物进来，胃只能自己消化自己;不吃饭的时间乱吃东西，胃又突然的工作只会手忙脚乱。
总之，一旦得了胃炎，不管有没有症状了，日常养护工作都要持续一段时间，最好能坚持一年。胃肠是非常敏感的组织，只有谨小慎微，好好的供养它，才能保你一世平安，还望各位患者切记!切记!