导语：“胃病”深深地困扰着今天的人们，在许多疾病中，胃病比较常见，每10个人中就有9个人患有不同程度的胃病，根据数据，中国人诱发的胃病发病率高达86.7%。
如果你总是吃辛辣、刺激性、高脂肪和冷的食物，它会影响你的身体，并容易诱发胃肠炎、胃溃疡等疾病，最近有人认为*有胃病不适合吃肉，这种说法靠谱吗？下面让我们一起来了解下。
患有胃病不能吃肉吗？
没有各种营养元素的摄入，我们的身体就无法维持营养，充足的摄入可以提高身体的营养含量，提高我们的免疫力和抵抗力，“肉类食品”是我们日常生活中吃得最多的产品，吃肉可以提高身体的总蛋白质，增加肌肉的力量，提高身体的抵抗力。
同时，满足肉食为身体提供的能量，吃肉可以满足大脑发育所需的DNA，有效促进大脑发育，同时提高人的智力和逻辑思维能力，吃肉可以补充体内充足的铁和锌，促进人体造血功能的快速分泌，补充人体所需的维生素A和维生素D，保持视力。
胃不好时身体有什么表现？
1、胃胀
对于胃病患者，我们应该更加注意胃扩张的现象，这种情况可能是由于寒冷或其他一些因素，不能及时排出胃里的气体，从而导致胃胀，尤其是饭后。
2、黑眼圈
从中医经络的角度来看，眼袋的位置是人体胃经的起点，更容易沉淀浑浊，因此，脾胃血气浑浊，可能出现黑眼圈。
3、食欲下降
如果胃部有问题，此时食欲会下降，会对任何食物都没有胃口，即使你饿了，你也吃得很少，或者进食后会出现饱胀、打嗝和反酸，许多人仍然喜欢吃肉，它不仅营养价值高，而且更适合许多人食用，接下来，让我们看看胃病患者可以吃什么肉，我希望它能帮助你。
医生：这四种肉不仅要吃，还建议大家要常吃
1、猪肉
猪肉能为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸，因为它含有较少的纤维和结缔组织，而肌肉组织含有较多的肌间组织，烹调后口感细嫩光滑，适量食用可以滋养肠胃，增加胃液分泌。
2、羊肉
羊肉很嫩，含有人体所需的各种营养元素，它含有较少的脂肪和胆固醇，易于消化和吸收，温脾健脾，用于缓解脾胃虚寒引起的恶心、四肢寒冷、寒战等疾病，冬天吃羊肉可以御寒，增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜。
3、兔肉
兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉，被称为“肉的精华”，兔肉很容易消化，消化率可达85%，高于其他肉类，此外它还含有大量氨基酸、卵磷脂等营养元素，能为胃补充充足的营养，提高胃的免疫力。
4、鱼肉
鱼富含蛋白质，鱼都是瘦肉，这有利于我们胃的消化，从而减轻我们胃的负担，为我们的胃提供充足的营养，并在很大程度上修复我们的胃细胞。
如果想要一个好胃，试着改掉这些坏习惯
1、酗酒
适量饮用低度酒精可以增加胃血流量，但长期饮用烈性酒精会直接破坏胃粘膜屏障，导致充血、水肿、糜烂甚至出血，此外，酒精还会导致肝硬化和慢性胰腺炎，从而加剧胃损伤。
2、经常吸烟
吸烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，胃粘膜会出现缺血和缺氧症状，从长远来看，很容易形成胃溃疡，此外，吸烟还会刺激胃酸和蛋白质的分泌，加重和损害粘膜。
3、药物滥用
易损伤胃粘膜的药物主要有三种：阿司匹林等乙酰水杨酸、丁氮酮、吲哚美辛和布洛芬等非甾体抗炎药，以及皮质类固醇等激素类药物，当你必须服用时，你应该控制剂量和疗程，最好饭后服用，长期服用，并服用一些胃粘膜保护药物。