大家好，中医科刘医生。它是人体物质和精神的结合体，所以养生必须从生理和心理两方面入手。千百年来，多少先贤哲人在研究它，讨论它，为它做实验。我会给你科普保健知识，助你在保健的道路上顺利前行！
众所周知，胃镜检查后，我们经常会收到这样的报告：慢性浅表性胃炎(新名称：慢性非萎缩性胃炎)。有什么问题？严重吗？能治好吗？你为什么要这么做？拜托，它能做什么？
慢性胃炎是慢性胃炎的一种，也是最温和的一种。名字本身几乎是正常的。说真的：你怎么了？你带惠普了吗？除了浅表性胃炎，你还有糜烂、胆汁反流等症状吗？最后看是否有萎缩、肠化生、异型增生等。
如果只是‘慢性浅表性胃炎’，恭喜你，这个结果说明胃黏膜表层有炎症细胞浸润，但深层腺体无明显病变，大部分病例可以治愈。
但除了慢性萎缩性胃炎，还有一些特殊类型的慢性萎缩性胃炎，其中慢性萎缩性胃炎比浅表性(非萎缩性)胃炎严重得多，因为慢性萎缩性胃炎是不可修复的，除了炎症反应外，慢性萎缩性胃炎还伴有胃腺的减少或消失，一旦发生肠化生，就可能发生恶变。换句话说，可能会癌变。
为什么会患上慢性浅表性胃炎？
1.喜欢吃令人兴奋的食物
长期饮用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣粗粮、过度饥饿或饱腹感等饮食不规律，可破坏胃黏膜的保护屏障，导致胃炎。
2.吸烟
研究发现，每天吸烟20支以上的人，40%会发生胃黏膜炎症，导致慢性胃炎。这是因为烟草含有尼古丁，长期吸烟。尼古丁可松弛幽门括约肌、十二指肠反流、胃血管收缩和胃酸分泌，从而破坏胃黏膜屏障，导致慢性炎症损伤。
3.心理因素
长期的应激、抑郁和焦虑可导致植物神经功能紊乱，胃黏膜血管舒张障碍，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，胃黏膜血流量减少，胃黏膜破坏和炎症。
4.过度工作
无论从事体力还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会造成消化器官供血不足，胃黏膜分泌紊乱，导致各种胃病。
得了慢性浅表性胃炎怎么办？让医生告诉你答案。
浅表性胃炎分为两种情况，主要看是否存在Hp感染。
1.没有幽门螺杆菌感染和身体不适。
如果你的检查显示没有幽门螺杆菌感染，只有体检才能发现这种情况，没有明显的不适。一般来说，只要能避免以上提到的慢性浅表性胃炎的病因，因为胃还是要‘三三两两’，关键是‘养’。
你推荐吃治疗的方子——姜粥。
具体方法：高梁生姜15克，粳米克。高梁姜末加水煎30分钟，去渣，加入粳米作粥、调味和分阶段食用。每日1剂，连续2周，停吃几天，再吃半年至一年。
2幽门螺杆菌感染
如果你的检查发现HP超标，那么你需要一位医生根据病人的病情合理选择药物，最好听听门诊医生的意见。然而，目前治疗HP的药物通常有四种，即质子泵抑制剂(如奥美拉唑)、铋剂(如枸橼酸铋)和两种抗生素(例如阿莫西林+克拉霉素)。朋友们可以参考这项研究。
提醒你，一旦你感染了幽门螺杆菌，除了药物之外，你还需要调整你的主要生活方式。我希望你能分而治之，过上健康的生活方式。
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