TUhjnbcbe - 2022/1/28 14:43:00
导语：胃部这个器官主要起着消化食物，为身体吸收营养的作用，一旦是胃部受到伤害的话，可能就会导致身体无法吸收到营养成分，从而造成营养不良。
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一、常吃面条可以养胃吗？听医生怎么说，多数人可能想错了
身边有很多胃不舒服的朋友，会在日常生活中吃一些面条，他们表示面条吃起来软糯而且清淡，吃完之后胃部感觉到会非常的舒服。
但是面条并不是适合养胃，反而会让胃部变得偷懒，因为本身面条就属于很好消化的食物，如果长期吃面条的话反而会让胃病更加的严重，不利于胃部的正常运转。
再加上平时一些不好的生活习惯，会加重胃部疼痛的一些问题，这样的话也会导致胃部引发胃炎或者是其他症状。
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二、有哪些不良习惯，会对胃部造成伤害
1、长期不吃早餐
早餐对于身体来说是相当重要的，如果说经常不吃早餐的话，会让胃酸过高，从而伤害到胃黏膜。
这样的话会对胃部造成很大的伤害，长期以往也会引发胃病、胃炎等情况，也会让身体抵抗能力下降。
2、刚吃饱就躺下睡
在刚刚吃饱饭之后，是不建议立即躺下睡觉的，这个时候胃部正在努力的运转和工作，胃部还有很多食物没有消化完毕。
如果躺下的话会加重胃部的负担，同时也会对睡眠有很大的影响，建议稍微运动30分钟，这样躺下就不会对身体有所影响。
3、吃饭狼吞虎咽
如果说在吃饭过程中速度非常的快，可以说是用狼吞虎咽的方式吃饭的话，这样会增加肠胃的负担。
从而就会引发一些胃病，这一点也是需要去注意的，养生专家表示，吃饭时应该细嚼慢咽，有利于胃部的消化和吸收。
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三、做好这两件事，可以保护胃
1、合理的饮食
每天都会吃各种各样的食物，如果说饮食不当的话，就会对胃部造成很大的伤害，就建议每天要进行荤素搭配。
同时也要吃一些口味清淡的食物，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，会让身体也很受益。
2、合理的睡眠
在夜间身体内，所有的器官都会进行自我修复，胃部也是如此，这也建议在晚上不要熬夜，尽早的进入到睡眠状态，会让胃部也尽早的休息。
同时也要在晚上不要有吃夜宵的习惯，否则会对胃部造成严重的影响，是不利于身体健康的。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意--为您推荐--胃窦糜烂性胃炎严重吗？老实说，这4个后果你可能承受不起糜烂性胃炎和萎缩性胃炎哪个严重？都得认真对待，别大意你可能不知道，少吃这3样食物，对慢性胃炎的人有好处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇