现在的人是比较重视食疗养生的，如果感觉到胃不舒服的话，就会通过食疗的方式进行调理，我们都知道“胃病三分靠治七分靠养”。养胃在生活当中需要时刻注意，今天就给大家分享一下日常吃什么食物养胃吧！
胃炎的“天敌”被发现，生活中要敞开吃，胃病可能“不药自愈”！
1、猴头菇
猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病。
2、卷心菜
卷心菜作为平时生活中最常见的一种蔬菜，对于人体有着很好的消炎杀菌功效，帮助修复胃粘膜，所以在平时生活中可以适当的吃一些卷心菜。
3、南瓜
南瓜的功效是补中、益气、消炎、止痛，非常适合有胃病的人常吃，而且南瓜还含有果胶，能帮助胃部排出*素和细菌等有害物质，保护胃部健康。特别是把南瓜和小米结合在一起做成南瓜粥，养胃的功效会翻倍，不仅能保护胃黏膜，还能起到预防胃溃疡的作用，所以有胃病的人样常喝。
4、黑糯茶
制作方法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，（黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，所以跑出来的米茶颜色也比较深。）最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
丁香含有许多不同种类的微量元素，当用来泡水喝的时候，就能很快的融入到水中，当来到胃部的时候，就能很好的温暖胃部，将胃部多余的寒气全部都排出去，同时还能很好的修复受损的胃细胞。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
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