北京哪家正规医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/1.说说我的胃以前和现在情况的对比。前一段谈到孩子放假前几天，天津零下18度的气温，加上刮大风，我的胃没有保护好严重受寒，寒到摸胃部那块皮肤，都是凉凉的情况。我就用高良姜和红糖煮水喝，然后那几天的饮食，就吃一些老豆腐和锅巴菜，因为有比较辛味的汤。胃吃点东西想吐的感觉慢慢就消失了，更让人高兴的是困扰了自己好几年的胃炎竟然也痊愈了。说说我以前胃炎的症状。年我做过一次胃镜，没有幽门螺杆菌感染，只是提示糜烂性胃炎。那时候只是断断续续的晚上睡觉前胃胀，没有太严重。年孩子上学前班，我的胃炎情况稍微好转，但也是属于断断续续的晚上睡觉前胃胀。年我的胃特别不好，不能吃肉，基本是素食的状态，但依然是一到晚上睡觉就开始胃胀，这一整年一直如此，如果赶上哪天给孩子多读会书，晚上胃胀的情况会更加的严重。特别是最近两个月，脾胃更加不好，主要源于饮食时间不固定，工作压力大。主要的症状是大便不成型，然后流口水特别多。以前如果脾胃不好，是睡觉醒来能感觉到流口水，现在是白天都能感觉到口水在往嘴角外面溢。并且特别怕冷，每天晚上不用热水袋，手脚都是冷的，有时候会出现一夜暖不热被窝的情况，也可能与那段我家暖气不是太热有关。现在我的胃的状况是，前天中午吃了一条加辣椒的鱼，还喝了很多鱼汤，并且给孩子读很久的书，晚上睡觉前竟没有一丁点的胃胀。昨天吃了两根自己炸的油条，还吃了老公做的猪肉炖粉条，晚上依然没有胃胀，要知道以前可是稍微吃一丁点油条就会立马嗓子有痰，不舒服了。昨天晚上睡觉，我还拍着胃对我老公说，你听听，胃拍着是实的，一点不胀气，不是以前那种像拍鼓的声音了。今天中午去奶奶家，中午啃了两块猪排骨，真是特别的香，感觉一年都没有吃过这么多肉了。像今年我老公做了很多次红烧肉，我竟然一次没有尝过，是不想吃也不敢吃，没有那个吃的欲望，并且怕吃了晚上又胃胀的睡不着觉。已经连续八九天完全没有胃胀了，这还是在每天都吃肉，给孩子读很多书的情况下。要知道以前就是全吃素，每天晚上睡觉前胃必胀。并且没有口水往外溢的现象了，最最主要的是大便成型特别好，说明消化吸收的也可以。2.这次胃部严重受寒后，我做了哪几点导致胃炎全部好了呢，以下几个方面是我能想到的改变。（1）搬到了大床，和孩子、爸爸三个人一起睡。我家一个卧室的大床是1.8乘2米的，这个卧室还有一个小床，平时我睡小床，他们俩睡大床。因为我的小床是木板的，即使底下铺了很多层被子，但依旧感觉不暖和。他们俩睡的大床，因为床垫比较棉，非常的暖和。我后来因为睡觉时间的调整，就搬去和他们一起睡了。个人觉得这是我的脾胃虚寒好转的一个关键因素，冬天一定要保暖好，不只是出门包裹好不受寒，睡觉也要保证不能受寒。（2）我把睡觉时间又往前调整了。以前我晚上是9点半开始睡觉，睡觉前要读一个多小时的书。孩子和爸爸是8点半一起上床睡觉。后来感觉消化不好与三焦和胆有关系，而晚上9点到11点是三焦和胆工作的时间，我就9点之前洗漱完和孩子一起躺到床上开始睡觉，最晚差不多10点能睡着。我个人觉得这是我胃炎能好的一个非常重要的因素，要想保养好自己的脾胃，一定要早点睡觉休息。（3）饮食方面的调整a.不再吃反季节蔬菜我一直说孩子咳嗽很好办，就是要控制好饮食，其实饮食控制也不是简单的事情，我以前一直是从西方的营养学角度来搭配食物，去