如今，很多朋友饱受胃病的困扰，胃动力不足就是其中原因之一。胃动力不足的时候，人们会出现胀气、消化不良、恶心等症状，十分影响工作和生活，很多朋友会问“胃动力不足该怎么办？”
其实，胃动力不足是一种症状，这种症状的背后可能会出现一些器质性问题，或者一些功能性问题，那你要先弄清楚是什么原因所导致的胃动力不足。
常见的器质性问题，也就是比如说胃炎、糜烂、溃疡等，这个时候要做胃镜检查，还要做碳14或碳13的呼气试验，明确有没有幽门螺旋杆菌感染。如果做了胃镜和腹部的肝胆胰腺的检查，排出了器质性的问题，那还有一种是功能性消耗不良。
对于功能性消耗不良，首先要生活方式的改善和饮食的调整，通过一日三餐的规律，日常饮食的细嚼慢咽，然后不要吃太撑，减轻胃的负担，还有转移注意力，有一些功能性消化不良的朋友，还伴随有焦虑，焦虑过度，是胃高敏感性的病理基础，这个时候要保持转移注意力，调节焦虑，保证睡眠，多做有氧运动，比如快走、慢跑等等之类不是非常剧烈的运动。