喝茶是一种生活习惯，很多人都喜欢喝茶，而且中国人爱茶、爱喝茶。喝茶有益身体健康，但也有很多人认为喝茶会伤胃，喝多了容易伤胃。这是真的吗？专家指出喝茶会伤胃的原因：
1、长期喝浓茶容易伤胃
由于茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、氨基酸等成分，它们能促使胃酸分泌和胃的蠕动增加，促进消化。但是，长期喝浓茶会使这些成分随尿液排出体外，导致体内咖啡碱和茶多酚含量减少，从而降低胃酸的浓度。研究表明：长期喝浓茶（每次4克）会使血中的胆固醇含量增加14%~18%。因此患有胃溃疡和十二指肠溃疡而又习惯喝浓茶的人应尽量少饮浓茶，否则易使病情加重。据有关专家研究表明：一杯茶含咖啡因5~10毫克（每毫升），而咖啡因对胃有刺激作用，其在胃酸中的溶解度为2%。因此，胃酸过多的人应该少喝浓茶；胃食管反流病人不能饮浓茶。此外，由于茶叶中的咖啡碱等物质可以使人体内的钾、钠和钙丢失增多；而喝茶后人体血钾和钙含量降低，对心血管系统不利。
2、过量喝浓茶易伤胃
“浓茶和白开水是一对好朋友。”专家表示，淡茶中的鞣酸不会对胃粘膜造成伤害，而浓茶会稀释胃液降低消化能力。“对于胃部功能比较弱的人来说，如果大量饮用较浓茶、咖啡，就相当于大量吃了一碗饭、一块点心，这对胃部的刺激是很大的。”专家指出，经常过量喝浓茶和咖啡可能导致胃部不适或者出现胃病。因此，特别是老年人、孕妇、儿童等胃肠功能较弱的人喝茶要控制量，最好不要喝浓茶和咖啡。需要提醒的是：患有慢性胃炎和消化性溃疡病的患者不适宜饮茶或喝太多浓茶；胃粘膜脱衣症患者（有胃粘膜糜烂出血者）也应少饮或不饮茶。
3、空腹喝茶容易伤胃
空腹喝茶也是一种常见的喝茶方法，但这种不良的喝茶习惯对健康很不利。空腹饮茶时，茶中的鞣酸和胃内的胃酸结合后会产生沉淀物——鞣酸蛋白，这些物质对胃粘膜有较强的刺激性，会引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状。特别是对于患有胃病或胃溃疡的人群来说，空腹饮茶会刺激十二指肠粘膜，引发胃病或溃疡复发。此外，茶叶中含有大量鞣酸和茶碱等成分，这些物质与胃酸发生化学反应后生成难以溶解的化合物，容易引起胃肠不适。此外茶叶中含有一种叫鞣酸蛋白的物质，在胃内与胃酸发生反应之后会使人产生腹部不适、腹胀等症状。对于患有慢性胃炎或胃溃疡疾病的人群来说，尤其不能空腹饮茶。