人只要吃饭，胃就要“工作”，如果人吃饭不规律，爱吃生冷寒凉食物、饥一顿饱一顿，长期精神紧张，可能就会出现胃寒的症状。
胃寒会让很多人感觉到消化不良，也会带来各种不适感。有些人总认为水果是利于消化的，而且水果所含营养物质非常高，但其实有些水果更是被称为“烂胃王”，希望你能管住嘴。
胃寒的症状有哪些？
胃寒的症状主要有胃脘部冷痛、恶心呕吐、口淡不渴等症状，得温则减轻，遇寒则加重。根据原因的不同具体症状表现也会有所差异，主要分为以下两种情况:
1、寒滞胃脘，是指寒邪犯胃所导致的胃寒。症状表现为胃脘部冷痛剧烈、恶心呕吐、吐后痛减、畏寒肢冷。
2、胃阳不足，是指胃阳不足失去温养胃脘的能力导致的胃寒。症状主要表现为胃脘冷痛、喜温喜按、食后痛减、呕吐清水或夹杂不消化的食物、食少胃脘痞胀。
哪些水果，被称为“烂胃王”呢？希望你早点管住嘴
——猕猴桃
猕猴桃非常受大众欢迎，主要原因是猕猴桃含有丰富维生素C，对于美白皮肤增强机体免疫力清除自由基等有强大帮助。
对于没有胃口的人，猕猴桃还能帮助开胃消食，但是胃寒的人如果吃猕猴桃过多可能会导致胃部疼痛感越来越重，甚至会加重脾胃虚弱的问题，所以猕猴桃也被称为烂胃王。
——香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，主要是因为香蕉属于寒性水果，可以清肠热橡胶中膳食纤维和脂肪可以润肠通便，所以把香蕉作为便秘患者的食疗佳品。
香蕉可以降低胃酸缓和对胃黏膜的刺激，对胃溃疡有保护作用，但遗憾的是香蕉是寒凉水果可能会加重胃部症状不适，希望大家管住嘴。
——甘蔗
每克甘蔗中含有0.6克的膳食纤维，是水果中膳食纤维含量较高的水果，这些膳食纤维会使胃肠道分泌大量胃液和肠液帮助消化食物，促进肠道蠕动，加快粪便排出。
甘蔗水分充足，有软化大便作用非常适合便秘者吃甘蔗味道，清甜有生津开胃活胃止吐的作用，但甘蔗同样属于寒性水果，不适合胃寒的人吃，可能会导致胃黏膜受到极大损伤。
——梨
梨入肺、胃经，具有止咳化痰、清热解毒的功效。在天气非常炎热之时，吃一个梨子还能促进食欲、帮助消化，有清热镇静的作用。
但是梨属于寒性水果，对于脾胃虚寒的人不能过，多吃会导致脾胃虚寒，症状加重也会导致胃部功能越来越差，所以在生活中，一定要控制这类水果的摄入。
——柿子
柿子含有大量尼克酸，单宁酸等有机酸，能够帮助增强食欲，还有助促进肠胃消化，柿子含有丰富果胶，具有润肠通便作用，对于缓解便秘症状效果理想。
如今柿子大量上市，其中含有的黄酮类物质，能够保护心血管，并且满足身体部分营养需求，但是对于胃部功能较差的人，希望您能管住嘴。
虽然以上这几种水果会导致胃部功能下降，但不会因为你偶尔吃一次或者少量摄入就引发肠胃不适，最关键的还是应该控制好摄入量，少量吃任何食物都没有问题，毕竟人体有强大代谢能力，但是摄入过多就无法保证了。
如何养胃呢？建议学习一下！
一、饮食调养：以高营养易吸收的食物为主，一日三餐按时按量，若是有胃病的患者，可以采取少吃多餐的方式。平时少吃油炸和腌制食物，避免食用过烫、过油腻的食物，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果例如南瓜、胡萝卜等。
二、增加运动：适当运动可以增加胃动力促进胃肠蠕动，促进食物消化吸收，有效缓解腹胀、消化不良、嗳气等，例如慢跑、跳绳、健身操等，长期坚持下来身体机能会有很大的改善。
三、调整情绪：许多胃肠疾病跟情绪密切相关，因此情绪舒畅稳定对养胃有很大的影响，保持情绪稳定，避免过度焦虑和情绪压抑，产生负面情绪时可以找亲朋好友进行倾诉，或者做自己喜欢的事来转移注意力，适当地清理情绪垃圾。
知识拓展——胃病能治好吗？
有些胃病可以治愈，比如胃溃疡。消化性溃疡主要病因是幽门螺杆菌感染，如果胃镜检查发现存在消化性溃疡，应该检测幽门螺杆菌。
如果幽门螺杆菌阳性，在根除幽门螺杆菌以后溃疡不仅能够愈合，也不会再复发，因此胃溃疡可被治愈。对于胃溃疡的治疗，同时可以使用比较强的质子泵抑制剂抑制胃酸。
对于胃炎的治疗，目的是改善症状，消除炎症。如果存在幽门螺杆菌感染，也应该配合进行幽门螺杆菌的根除。
如果发生胃内糜烂或者上腹部疼痛，会使用抑制胃酸的药物，如H2受体拮抗剂或者质子泵抑制剂。如果发生胆汁反流，也会使用抗胆汁反流的药物。
胃炎和胃溃疡是比较容易复发的疾病，所以要每年定期检测幽门螺杆菌。如果幽门螺杆菌感染复发，胃溃疡和胃炎就容易复发。
对于早期胃癌，需要评估胃癌是否局限在黏膜内，可以进行内镜下治疗，早期胃癌进行内镜下治疗，多数也可以达到治愈。