舌有齿痕，舌苔变厚腻。我们说湿气聚集久了，就容易聚湿成痰，再加上明明湿气重，饮食上还总爱吃甜食，爱吃肥甘厚味的食物，这样会加重痰湿的形成，最后出现痰多、恶心干呕、胸闷等。
怎么办？健脾、祛湿、化痰
可以参考
你是哪一种？欢迎评论区发出来第五阶段舌苔厚腻，中间还鼓起来。气滞，脾胃气机开始不畅，为什么会出现脾胃气机不畅呢？
痰湿重，放任不管，依旧饮食上重油重糖，就会出现痰湿困脾的情况，阻碍脾胃气机升降，此时舌头中间就会出现气滞，从而出现头晕、腹胀、反酸、嗳气、放屁多等。
怎么办？理气、化痰、祛湿
可以参考
你是哪一种？欢迎评论区发出来第六阶段舌头凹凸不平，舌苔厚腻，舌质暗紫。说明不仅有气滞，有痰湿，还有新的垃圾产生，那就是淤血，发展成气滞，依旧放任不管，气滞就会血瘀。此时就会出现腹痛腹胀，甚至浅表性胃炎，继续发展可能出现的糜烂性胃炎。包括胃肠道息肉等。
怎么办？
有气滞的要理气；有淤血要化淤血；有痰湿除痰湿。
你是哪一种？欢迎评论区发出来第七阶段这种舌象，说明你的息肉也好，或其他病理产物，已经有癌变的风险。如果说已经长息肉，还是干什么都不节制，已经伤害我们脾胃，当它的功能被耗尽的时候，可能就会出现我们不想看到的结果了。
注：请勿擅自诊断，如果身体不适，请在医生辨证指导下及时调理