日本的小说家野坂昭说过:珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。
最近热播的《旗袍美探》第十五集“舞蹈音乐盒的故事”，玲珑杂志社刘济美老师突然死了，昨天还好好的，第二天同事再相见已是尸体了。
人活着得保重身体健康，农村有句俗话:“谁知道明个还能不能穿上鞋子。”
是啊！你永远不知道明天和意外哪个先来。
我弟媳是位教师，她的同事小王就发生了这样想不到的意外。
小王37岁了，这几天感到心慌,胸闷,气短，医院瞧医生。
医生说:“你以前发生过吗？”小王回:“没有。”“突然出现的这种情况，需要住院观察。”
“再有两天我女儿生日，陪她过了生日我就住院。”“那你在家千万要注意。”医生交代小王，“好好。”小王应着。
谁成想，小王在女儿的生日那天晕倒在地，再也没有醒来。
女儿12岁生日那天，小王老婆做了一桌子菜，一家人聚在一起，热热闹闹的给女儿庆生，小王高兴喝了一杯酒，突然心疼的昏倒在地上死了。
好好的一个生日宴因为他的突然离世，变成了嚎啕大哭。
一个是白发人送黑发人，老年丧子。
一个是中年丧夫，妻子失去了丈夫。
闺女，幼年丧父，女儿以后还怎么面对自己的生日，生日是爸爸的忌日。
中年人压力大，上有老下有小，更要保重身体健康，可是这保养身体只能靠自己，只有自己真心做到好好爱自己也是爱家人，才是对自己负责任，更是对家人负责任。
记得我三十六岁那年，身体很差，胃口差，一天吃不下二两饭，睡不着觉，脸色泛青，身上那那都是疼的。
去医院一检查，胃下垂,糜烂性胃炎,结肠炎还有什么名堂，我忘了，只记得检查结果出来，身体出现了好几个病症。
那几年变成了药罐子，医院医院，西医中医都试过了，也不见好转。
医院，医院村诊所，只要听说那里有名医就去瞧。
吃了很多药，大多都是喝的中药，很苦，本来就吃不下饭，再喝一碗中药更吃不下饭。
走在街上看到别人拿着东西吃，我有多么羡慕，可以畅快的吃，那是多么幸福快乐的事。
人只有生过病，才能体会到健康的重要性。
身体不好，心情也不好。难道我三十多岁就挂了，我不相信，我不相信老天爷就是这样照顾我的。
我不相信！我一定要好起来。
那时我不再单纯的靠医生，我去书店买医学方面的书，查看人体经络图。
我在想:人体经络通畅了，那就是健康的身体，想法打通经络。
买了气罐,刮痧板，先去正规店里刮痧拔罐，然后自己回家自己琢磨，自己研究。
自己的身体自己最清楚，那里疼痛，那里不舒服，只有自己最了解，一个个的穴位去试，让老公给我刮痧。
我就这样慢慢地耐心的把自己身体调理好了。
我们每个人来到世上不容易，短短的几十年，转眼就过去了，好好爱自己，好好保重自己的身体。
疾病也好挫折也罢，靠的都是自己，没有人能帮得了你。
即使你病了，医生给你开药检查，毅力心情全靠的是自己，有时还会遇到庸医，那是更要命的事。
我还真的遇到过庸医，一个老中医，我在她哪儿吃过一段中药，身体没见轻，反而吃药途中头上突然长了大拇指头大小的疙瘩。
我就去找她问清楚，那个老中医说:“你赶快去郑州看吧，不是瘤就是癌。”
当时听到这样的话，不亚于晴天霹雳，真的心情糟糕透了。
我不信，同事家人都安慰我说没事的，别听她胡说。
医院找了陈医生，我把情况对陈医生述说了一遍。陈医生说:“她太不负责任了，别听她瞎说，我敢保证你没事。”
陈医生给我开了一盒药膏，回来抹了几天就好了。
世上有好医生，也有不负责任的庸医。
陈医生是一位德高望重的名医，非常的负责任，我认识他几十年了，他从来不乱开药，也从不让病人多花一分钱。
亦舒说:先谋生后谋爱。可是在这之前更要谋个好身体。
好好吃饭，好好睡觉，好好的心疼自己的健康，才是好好爱的自己，爱自己也是爱家人。
中年人压力大，亚健康的多，照顾好自己，就得从自身做起。
1:不要熬夜
晚上睡觉不要超过十二点，多少人就是熬夜发生的意外，真的千万注意。
2:学会饮食调理身体
这个饮食养生非常重要，饮食就可以把身体的小毛病调理好。
我这些年就没再看过医生，就是饮食调理，少吃辛辣油腻食物，少吃油炸食品，少吃肉食。
当然这是根据自己的身体状况来饮食调理。
3:锻炼身体，瑜伽跑步等等
我喜欢瑜伽，它让我心态更好，不浮躁。
跑步，爬山，游泳等等总有一款运动适合你，锻炼身体，不只是有个健康身体，还有助于保持苗条的身材。
4:多读书
多读书会让你想开很多道理，会明白很多事，会让你视野更开阔，眼界更宽广。
5:热水泡脚
经常泡脚，促进血液循环，活血通络，促进睡眠。
6:刮痧,拔罐,艾灸
这些东西家里备着，自己就可以做，对身体有益，有利于调理亚健康身体。
医院找医生是没有用的，自己给自己调理，还可以省一笔钱。#中医养生#
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