几天前，我接到一个朋友的电话，说她在办公室有个玩伴，他们的关系很好，但我不知道发生了什么，在这段时间里，我向我抱怨过她，我不知道她怎么了，我不知道吃什么和东西有什么问题，他们很容易打嗝，而且有严重的口臭，尤其是在办公室的时候。
据了解，他们通常一起吃饭，尤其是女孩，共用筷子和餐具是友谊的象征，有时他们喝的奶茶也是用同一根吸管。
听了朋友们的抱怨后，医院检查一下，经过检查，她才知道自己感染了幽门螺杆菌。
我们怎么知道我们有没有幽门螺杆菌？
医生告诉我们，感染幽门螺杆菌后，有些患者可能没有任何症状，但大多数患者可能会会根据个人情况出现口臭、打嗝、胃痛、腹胀、胃酸反流、胃灼热、胃肠不适等症状。此外，有些人还会出现严重的胃出血、胃癌等。医院做幽门螺杆菌检测，检查HP值。
谁需要检查幽门螺杆菌？
①喜欢喝生水，吃生冷食物的人；
②经常一起吃饭的人，吃聚合体饭，不使用公共筷子；
③不做胃镜检查的人；
④有口臭、打嗝、口臭、口腔溃疡、口干、口苦；
⑤备孕的夫妻；
⑥慢性胃炎、胃溃疡、糜烂性胃炎等胃病患者；
⑦原因不明的体重下降，疲劳，消化不良。
⑧有胃癌或胃癌家族史；
幽门螺杆菌是如何感染和传播的？
1、口头传播-这涉及家庭聚集性传播，只要家里有一个感染者，比如吃饭时共用餐具和酒杯，其他家庭成员也会被感染。
2、不注意饮食卫生——尤其是在外面吃饭或吃生食也会引起感染，这意味着细菌可能通过食用受污染的水或不卫生的食物而感染。
3、粪口传播-幽门螺杆菌会随胃黏膜上皮脱落，随大便排出体外，如果水源受到污染，也会引起感染。
坚持吃一件事，预防幽门螺杆菌，胃越来越好，口臭也没有影子
每一个感染幽门螺杆菌的人对此都有深刻的认识，因为胃酸不能杀死他，他寄生在胃黏膜中，免疫系统找不到他。
在古代医学书籍中，有一个小药方，每天常喝，可以预防幽门螺杆菌！
我们取原料：黑糯米、丁香叶、桂花等原料，用纱布包好，放入沸水中浸泡几分钟，直到颜色变亮。
丁香叶-养胃暖胃，抑制幽门螺杆菌活性；
桂花-帮助消化和清新口气；
黑糯米能修复受损的胃黏膜，健脾健胃。
红糯茶是杀菌、修复受损胃黏膜、缓解口臭、胃痛的好选择。
最后，养胃要做两件事
1、按摩促进消化
饭后半小时是否有助于胃“*金时期”。
早餐后，可以适当按摩足三里，使胃通畅，产生胃气，脾脏燥湿，有利于延年益寿，午餐和晚餐后，可以适当按摩腹部。
方法：顺时针旋转手掌，按摩腹部，每次50-次。能显著改善肠道蠕动功能，加强对食物的消化吸收，促进排便。
2、注意口腔卫生
预防幽门螺杆菌感染，一定要注意口腔清洁，每月更换一次牙刷，坚持每天饭后漱口，这样可以防止牙菌斑和口腔牙菌斑的形成。
尤其是戴假牙的中老年人更要注意保持口腔清洁。每天晚上睡觉前，取下假牙并浸泡在洗米水中。第二天起来的时候，他们会把假牙拿出来，用软刷子在水里洗干净，放到嘴里。