导语：胃病发病率为81.2%，胃病发病率已达1.12亿，俗话说：疾病来自口腔，大多数疾病都是由饮食不当引起的，胃病就是其中之一，在海上鲁莽饮食和不受控制的饮食会增加胃肠道压力，引起胃肠道不适，并增加患胃病的可能性。
揭秘胃病的“3大潜在危害”：1、影响消化系统：胃肠道疾病发生后，会影响消化系统的正常运行，许多患者会出现胃消化和吸收功能下降的症状，导致营养不良、维生素摄入不足、诱发贫血并损害健康。
2、腹痛、腹泻和腹胀：这三种潜在症状将同时出现，同时，患者会经常出现腹痛和腹胀，影响他们的日常生活和工作，这种疾病的恶化只能通过药物治疗和控制来缓解。
3、胃出血：一旦发生胃肠道疾病，胃肠粘膜受损，导致局部组织萎缩和变薄，同样，胃肠血管也会受到影响，胃会出现糜烂、溃疡、萎缩和吐血的症状，严重时甚至会出现休克。
这3个坏习惯对你的胃伤害最大，也许很多人都做过1、边说边吃
古人说“食不言寝不语”，但如今这种快节奏的生活很难做到，尤其是随着生活节奏的加快，对于许多年轻人来说，吃饭的时间很匆忙，他们经常狼吞虎咽、暴饮暴食或边吃边聊，这种饮食习惯会导致进食时大量气体进入胃，导致消化不良、胃肠道疾病和胃健康受损。
2、不规律饮食
随着生活节奏的加快，工作和生活的压力越来越大，由于工作或生活的影响，许多人总是吃得不规律，吃得很饱，这不仅会增加肠道和胃的负担，还会导致胃肠功能障碍，诱发一种胃，并引发问题。
3、重口味
随着生活水平的提高和饮食的多样化，越来越多的人喜欢腌制食品或烧烤食品，以及口味浓郁的辛辣食品，虽然这些食物味道很好，可以增强食欲，但经常食用也会增加肠胃负担，导致胃肠道疾病，此外，它还会导致血压和血脂浓度升高，导致心脑血管疾病，损害胃粘膜，增加患胃病的风险。
胃病“讨厌”的6种水果，平时经常吃一些，或能帮身体修复胃黏膜1、葡萄柚
葡萄柚是一种常见的水果，富含膳食纤维，有助于彻底清除肠道中的致癌物质，促进胃肠蠕动能力，润肠通便，此外，葡萄柚还可以在一定程度上降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
2、樱桃
樱桃是一种富含铁的水果，具有美容、美容、养生的功效，尤其是在健脾开胃、调中养颜方面，它起到了非常普遍的作用，脾胃不适的人宜多吃，但阴虚火旺体质的人最好少吃，甚至快吃。
3、苹果
苹果是最常见的水果，它含有大量植物纤维，对促进胃肠蠕动、缓解便秘有明显作用，此外，苹果也很受欢迎的滋补胃，它们可以煮熟以后再吃，果胶含量较高，有助于清除肠胃中的有*物质。
4、菠萝
菠萝其实就是菠萝，它是一种热带水果，可以帮助人体排*和消化，菠萝中的营养物质可以促进血液循环，消除体内的炎症和水肿，帮助人体排出*素，如果你的胃不好，你可以适当地吃一点菠萝来缓解它，吃了一段时间后，你会发现你的胃不舒服，并在一定程度上得到缓解。
5、木瓜
木瓜被称为“有益水果之王”，它的眼睛富含木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，从而有助于保护胃肠粘膜，缓解胃炎和消化不良的问题，此外，木瓜也是治疗胃痛、健脾养胃的好食物，对于胃不好的人来说，在生活中适当食用木瓜还可以修复受损的胃粘膜，改善胃问题，保护胃肠健康。
6、百香果
百香果这种水果原产于巴西，此外百香果中的超级纤维可以整合到肠胃最细微的部位，通过其活性基因吸收肠胃中的有害物质，并将其完全排出体外，从而改善胃肠道菌群环境，保护肠胃，在肠胃外形成天然的保护屏障。