慢性胃炎的预防有什么?慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致，大多数病人常无症状，或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛食欲减退餐后饱胀反酸等。
萎缩性胃炎患者可有贫血水瘦舌炎腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血上腹痛消化不良呕血黑便。常常症状为反复发作，无规律性腹痛疼痛，经常出现于进食过程中或餐后及多数位于上腹部脐周部分，患者部位不固定轻者间歇性隐痛或钝痛，严重者为剧烈绞痛常伴有食欲不振，恶心，呕吐，腹胀，继续影响营养状况及生长发育，胃粘膜糜烂出血者伴呕血黑便。
那么慢性胃炎的预防到底有什么呢，下面我们就来听一下。
康教授说，慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状。部分有消化不良的表现，包括上腹饱胀不适，特别是在餐后、无规律上腹隐痛、嗳气、泛酸、呕吐等。A型胃炎可出现明显厌食和体重减轻，可伴有贫血。在有典型恶性贫血时，可出现舌萎缩和周围神经病变如四肢特别是两足感觉异常。慢性胃炎的预防有什么?
1、选择适合的保健食品
养生或预防就是要协调脏腑的生理功能，使其成为一个有机整体。脾胃之间也应该平衡统一，脾胃兼顾，健脾养胃。
2、养成良好的饮食习惯
饮食三餐定时定量，不暴饮暴食，宜细嚼慢咽。食物合理搭配，营养全面，不偏食;切忌食用不洁、腐烂、酸败等容易引发胃病的食物。
3、适当活动
适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，促进食物的消化吸收。根据个人情况，采取各种方式运动，如散步、慢跑、打太极拳、球类、保健体操等。
4、保持良好的心态和生活习惯
保持心情舒畅，情绪稳定，避免精神过度紧张、忧郁、焦虑。生活起居有规律，睡眠充足，勿过度劳累。戒酗酒、嗜烟。季节变化时要注意保暖，避免受寒。
（参考文献：网络，编辑：梅颖）
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