导语：小酌怡情，豪饮伤身。但有些人，就喜欢“微醺”的醉感。
无论是在节日或者聚会，酒是少不了的饮品。啤酒和白酒作为餐桌上比较常见的两种饮品，生活中有很多人在应酬的时候，或多或少会喝白酒或者喝啤酒。
而有一些人就认为喝白酒对身体有伤害，有一些人就认为喝啤酒对身体有伤害。那到底啤酒和白酒哪个对身体危害更大？经常喝酒的人建议了解一下。
01首先了解一下啤酒和白酒
——啤酒
啤酒的主要成分是：大麦芽、啤酒花、酵母、水。这些原料都是纯天然物质。如德国的啤酒厂大都还按照年皇家颁布的德国纯粹法令，只使用这4种原料。
其他大部分的国家或地区，在啤酒中都添加了辅助原料如玉米、米、蔗糖、小麦、淀粉、水果、蜜糖等。
适当喝啤酒的好处
1.解渴
啤酒具有较高的水含量90%以上，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。
2.提神
啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。
3.降低患糖尿病的风险
啤酒中的酒精会增加胰岛素敏感性，从而有助于预防糖尿病。此外，啤酒是一种可溶性纤维，可以帮助糖尿病患者。但是，如果患有糖尿病，则必须选择碳水化合物含量低的啤酒。
4.助消化、利尿
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。研究表明，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。
5.延缓衰老，延年益寿
啤酒是由富含抗氧化剂的天然成分制成的，因此它具有对抗自由基的能力，自由基是导致身体衰老和脑损伤的罪魁祸首。
研究人员表明，啤酒可将晚年出现记忆问题的风险降低23%。适度饮酒可降低痴呆症的发病率，因为啤酒会刺激新脑细胞的生长。
——白酒
酒的主要成分是乙醇和水，二者约占总量的98%以上。白酒成分种类有醇类、酯类、酸类、醛酮类化合物、缩醛类、芳香族化合物、含氮化台物和呋喃化合物等。
醇类有乙醇、异戊醇、异丁醇、正丙醇。酯类有:己酸乙酯、乳酸乙酯、乙酸乙酯。
适量喝白酒的好处
1.预防心血管病
少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白。而高密度脂蛋白，又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移。
从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
2.促进新陈代谢
白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环。对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。
这种良性的刺激作用，还能欧作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
3.消除疲劳感，激发精神
白酒里面的乙醇物质，可以让我们的神经系统得到刺激，从而缓解疲劳。这也是为什么很多建筑工人爱喝白酒的原因，喝完感觉精力更充沛了。
4.开胃促消食
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，从而使人增加食量。对于营养缺乏者来讲，这无形中增进机体对营养成分的摄取，对身体健康有一定的好处。
5.驱寒保暖
在冬天的时候，北方的温度比南方温度要低许多。而白酒中含有大量的热量，喝完白酒之后，这些热量会迅速被人体吸收。
不一会就会有一种暖和的感觉，因此，北方人喝白酒也在一定程度上起到了驱寒保暖的效果。
02“喝白酒”和“喝啤酒”，哪个对身体伤害大？
喝啤酒：
1.喝啤酒的患者会影响血糖，啤酒中的酒精干扰了血糖的代谢，会使糖尿病更加严重。长期喝酒使血糖控制不佳，而诱发多种慢性并发症。
2.容易引起过多能量的摄入，进而会造成超重、肥胖、脂肪肝等慢性代谢性疾病的高发。所以如果尿酸过高的食物不可以饮用的。
3.长期喝啤酒也会诱发消化系统疾病，包括浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎以及出现恶心、呕吐、反酸等消化系统的症状。
4.经常喝啤酒还容易破坏我们的胃黏膜，甚至诱发胃炎，很容易使患者出现嗳气，食欲减退。
喝白酒：
1.对于肝脏的损伤：酒精会在肝脏代谢，大量的饮酒会使肝的负担加重，损伤肝的细胞而导致酒精肝。
2.对于神经的损伤：长期大量饮酒会导致反应迟钝、记忆力衰退，以及肢体震颤等症状。
3.酒精中*：如果一次性饮用白酒的量过多，可能会导致酒精中*。患者可表现为语无伦次、面色苍白等，甚至出现昏迷。
4.伤胃：白酒喝多了，酒精可对胃黏膜形成强烈的刺激，损伤胃黏膜，从而可能导致胃溃疡，严重的情况下甚至还会引起胃出血、胃穿孔等。
5.损害心脏：白酒喝多了，一定程度上可使血压升高，增加心肌的耗氧量。长期大量饮酒，对心脏可造成严重的损伤，甚至还会诱发心绞痛等。
哪个对人体伤害大？
相同摄入量：
如果摄入了相同的啤酒和白酒，白酒对身体的危害＞啤酒。因为白酒的度数比啤酒高很多，为肝脏带来的负担也要高很多。
相同酒精度数：
如果摄入了相同酒精度数的啤酒和白酒，那么啤酒的危害性＞白酒。
因为白酒度数高，所以要喝相同的酒精度数的话，啤酒要喝很多瓶。一次性摄入入的水分多热量高，很容易引起机体调节功能紊乱。
