胃炎常来袭别慌,多吃这几种食物,抑菌消炎 [复制链接]

胃很脆弱，真的痛起来那是相当难受的，胃病也是个慢性病，尤其是慢性胃炎，养起胃来也需要时间，若不留心还会老是反复，因此，要注重胃部的保养。下面跟小编一起看了解下吧！

胃炎常来袭？别慌，多吃这4种食物，抑菌消炎，保护胃黏膜！

1、秋葵

秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵有一层黏黏糊糊的果胶，含量非常丰富，可以很好的保护我们的胃粘膜不会受到侵犯。

2、卷心菜

卷心菜属于绿色蔬菜，其中含有丰富的植物杀菌素，能够抑制幽门螺杆菌的生长，清洁胃部环境，而且含有的微量元素能够帮助修复胃黏膜，改善肠胃功能，经常吃一些卷心菜，可以减少细菌的滋生，还能够补充身体所需营养，提高自身免疫力，有助于养胃护胃，适合日常养生。

3、蜂蜜

蜂蜜性平，味甘，具有通肠润便、消除疲劳、养肝明目等作用。蜂蜜所含有的大量的转化糖，可以直接被人体细胞吸收，对于胃不舒服的人早起吃蜂蜜，可以减轻胃部负担，另外所含有的氨基酸、钙、磷等物质，可以很好地修复胃粘膜，减少胃部出现反酸、炎症等症状。

4、黑糯茶

制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。

丁香具有很好的滋养肠胃的功能，它可以修复胃黏膜，缓解胃酸多的情况，同时丁香还能够暖胃，提升脾胃的代谢功能，自然是有很好的养胃调理。

黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。