北京治疗白癜风手术多少钱 http://m.39.net/pf/a_4579215.html随着人们的生活水平越来越高，饮食也变得越来越多样化，很多人也在饮食上变得不那么讲究了。由于很多人在工作时特别繁忙，慢慢开始患上了慢性胃炎，慢性胃炎是我们在生活中比较常见的一种慢性胃部疾病，它的发生并不是一两天能形成的，而是我们长期保持在一个不良饮食习惯中累积而成的，当我们患有慢性胃炎后，是非常折磨人的，也会极大影响着我们的正常生活和工作。
因此在日常生活当中，一定要注意养护胃部，避免慢性胃炎的发生。以下这几种养胃食物建议常吃一些，或许能够帮助受损的肠胃。
慢性胃炎患者注意：尝试以下5种食物
1.山药
山药具有很好的健脾养胃功效，其中还含有一种特殊的黏蛋白物质，这种物质在一定程度上就能修复受损的胃黏膜，对胃黏膜还能起到保护作用。
2.包菜
菠菜中含有较为丰富的维生素C和各类矿物质，既能为身体提高免疫力，还有这是消炎杀菌的作用，对于缓解胃痛也有着一定的效果。卷心菜当中含有较为丰富的维生素，对于治疗胃溃疡也有着不错的作用，也能加快胃溃疡的痊愈，帮助我们预防胃溃疡恶变和胃癌的发生。
3.蜂蜜
早上起床后可以喝上一杯蜂蜜水，帮助人体的肠胃进行蠕动，对于肠胃中的有益菌生长也有着一定的帮助性，而且也可以保持肠胃中的微生态平衡。服用之后能够很好的提高身体的免疫能力，除此之外对于内分泌也有着一定的调节作用，所以经常喝蜂蜜对身体是很有好处的。
4.花生
花生对于养胃很有帮助，花生对于胃部的养护会更好一些，对于一些患有慢性胃炎的朋友来说，日常可以适当吃一些花生，就能在一定程度上帮助我们达到养胃护胃的效果。
我们在日常生活中可以食用一些花生，但一定要注意时间和数量，最好在饭前食用，千万不能贪吃，大约一次性摄入50克左右就可以了，如果摄入过多，可能会导致胃部出现消化不良等症状。
5.猴头菇
猴头菇属于一种肉植筋，它能够帮助我们滋养脾胃，也能促进消化，我们常吃的健胃消食片中就有它的存在，若是每天在饭前适当吃一点猴头菇，不仅能够起到滋养肠胃的作用，还能有效预防胃病的发生。
养胃茶
中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的，胃为五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解，从而为人体提供能量和营养物质，为人体活动提供充足的能量。在现在高强度的生活压力下，保护胃部健康十分重要。想要保护胃部健康，除了上述做法之外，这个方法你也可以试一下。择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材，水煎之后即可服用。
丁香：养胃健胃、杀菌、除口臭、治疗胃溃疡、具有温中降逆的功效。降逆止呕、治疗胃寒呕吐、呃逆、脾胃虚寒。入脾、胃经、温中散寒止痛、可用治胃寒脘腹冷痛。
沙棘：可以健脾养胃、止咳化痰、活血散淤、消食化滞、治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良，对于胃部健康有很好的养护作用。
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用，健肠胃、促消化，还可以增强人体免疫力。
看到这里或许你就已经明白了，胃不好的人可以常吃以上这几种养胃食材，效果会更好一些，对于胃不好的人来说，一定要养成良好的生活习惯，这样才更有利于修复胃黏膜，提高胃动力。
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