胃部功能保持良好，消化能力才能提高。很多人平时没有注意胃部健康保养，反而存在一些有损胃部健康的行为。日积月累之后，胃部病变产生，许多不良症状就会出现。因此，留意到胃部疾病来临信号就应该纠正不良生活习惯。要有一个健康的胃，注意日常饮食习惯是必不可少的。一些年轻人因为工作和生活中不注意，很容易引起胃病，比如不吃早餐、三餐不准时、经常喝酒等，这样会对胃部造成很大的伤害，只有多注意日常生活中的一些细节，就可以很好地保养好胃部的健康。这三类食物危险系数较高，再馋也要忍住1、烧烤：一到夏天，大街小巷就会有各种各样的烧烤出现。烧烤在加工时，会产生一些致癌物，如苯丙芘、亚硝胺、杂环胺等，有一定的致癌性，会诱发胃癌发生，尤其是患有胃炎、糜烂、溃疡的人。2、咸菜：咸菜是生活中常见的一种小配菜，很多人习惯早餐吃一点咸菜。但咸菜也是一种高盐食物，而高成分的盐会增加胃癌的发病率。摄入高浓度盐时，会损伤胃黏膜屏障，增加对致癌物的易感性。相关研究发现，长期高盐饮食，会加速腐蚀胃黏膜，导致慢性胃炎发生。久而久之，就会增加胃部病变的可能。3、油炸物：现在的油炸食品非常的多，经过高温处理的油炸食品，因为其口感干脆，所以深受老幼的喜欢，但是经过高温烹炸的食物，会产生高浓度的杂环芳烃类成分，包括丙烯酰胺，这是一种非常致命的致癌物质，会大大增加胃癌、肠癌的发病率。丁香和它一起煮，每天来上3杯，胃病不药而愈“渭青幽茶”准备材料：丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、橘皮、山药做法：取丁香、沙棘、佛手等材料各15克，用2升左右水，煮沸，放入一点蜂蜜，再煮5-10分钟，即可饮用。作用：1、丁香：温中散寒，暖胃止痛;2、沙棘：化痰散淤，温中散寒;3、佛手：修复黏膜，防止细菌;4、砂仁：调养胃部，缓解胃痛;5、麦芽：增强食欲，保护黏膜;6、橘皮：消食养胃，延年益寿;7、山药：帮助消化，排便通畅;很多人由于饮食习惯不当，工作日程繁忙等原因，导致胃出现了问题，轻则可能有胃溃疡，重则是严重的胃病甚至胃癌。而每天服用“渭青幽茶”能起到养胃的作用，特别适合脾气虚弱、消化不良者还有肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者。渭青幽茶还有良好健脾安神的效果，经常喝可以让心情变舒畅，缓解心理紧张的情绪。想健康，先养胃，若想防治胃病，不妨在饮食上谨记“两慢”1、吃饭要慢：在吃饭的时候，我们总是会听到别人说“趁热吃”!这样感觉吃起来菜比较香，但是肠胃可能最怕你这样做，因为食物刚出锅，还比较烫，吃了之后可能会烫伤胃黏膜，还可能引起腹痛等肠胃不适，因此建议大家还是不要心急，吃饭时细嚼慢咽。2、运动要慢：吃完饭后，很多人为了消化好，可能会常常有着出去走走的习惯，但是建议大家还是尽量在饭后半小时之后再走，促进消化，还要注意尽量不要太剧烈，避免胃下垂。
