北京治疗白癜风什么医院 http://www.t52mall.com/导语:现在越来越多的人患有胃病,最常见的是胃炎和胃溃疡,这些胃病最常见的表现是消化不良、胃酸、恶心和胃痛,我们都知道,胃不好的人不仅要吃胃药,还要注意养胃,毕竟,胃病“三分靠治,七分靠养”,如果只治胃而不养胃,胃也不会好起来。
因为大多数人的胃病都是由不良生活习惯引起的,要想治愈胃病,首先必须从根本上解决问题,改变不良习惯。
胃病的诱因有哪些?
胃病的发生与药物、应激、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关,大多数患者由于不良的饮食习惯而患有胃病,例如,经常不规律的饮食和饱餐容易诱发慢性胃病,有些人还长期吸烟,他们经常服用非甾体抗炎、抗肿瘤、铁和氯化钾药物,这些药物直接损害患者胃粘膜的上层。
胃粘膜受损后,可能会发生胃病,此外,它是由应激反应引起的,严重创伤或全身大面积烧伤会导致胃粘膜糜烂和出血,严重破坏胃粘膜屏障和胃疾病,频繁饮酒还会导致胃病,饮酒会导致高浓度的乙醇被摄入胃中,胃粘膜屏障严重受损后,会发生胃炎和胃溃疡,经常外出就餐和接触幽门螺杆菌感染的食物可导致慢性胃病,这也是胃病的主要原因。
胃不好的人,喝粥、吃面条有“养胃”作用吗?
首先,我们来谈谈粥,粥是我们生活中常见的液体食物,在一些地方,我们三餐喝粥,像这种人一般都很瘦,粥比米饭软,别嚼了,把它吞下去,这对消化有好处,对于消化不良的人来说,粥的确是一种很好的食物,也有一些患者出现胃粘膜损伤、胃溃疡、体质虚弱等,经常喝粥可以达到养胃的效果。
然而,粥并不适合所有的胃病,如胃食管反流、胃酸分泌过多、消化性溃疡等,这些胃病不适合粥,因为此时吃粥会促进胃酸分泌过多,增加胃负担,导致胃病加重。
面条是北方的主食,你可以不吃饭,但你不能不吃面条,然而,面条含有大量淀粉,摄入后会分解成糖,长期食用面条可能会增加血糖,此外,它不利于消化和吸收,降低消化功能,引起胃肠疾病,影响健康。
因此,在生活中,不建议你长时间喝粥和面条,如果你想喝粥,可以在粥中加入一些养胃的成分,如山药、南瓜、红豆等,如果你想吃面条,可以做一些粗粮面条,如荞麦面,可以帮助你达到养胃的目的。
此外,市场上常见的馒头、面包和饼干不易消化,也容易引起胃反流,增加胃病负担,不利于胃的健康,因此,我们最好少吃伤胃的食物。
小知识:胃经常一阵阵的痛是怎么回事?
1、胃的炎性病变主要见于浅表性胃炎和糜烂性胃炎,主要是由于胃粘膜充血、肿胀和糜烂所致,胃酸刺激胃粘膜表面,导致阵发性上腹痛,伴有酸反流和胃灼热。
2、胃溃疡主要由不规律饮食或幽门螺杆菌感染引起,导致胃粘膜溃疡性病变,尤其是饭后,主要是胃酸刺激溃疡表面,食物摩擦溃疡表面,导致局部疼痛,伴有腹胀、恶心、食欲不振等。
3、胃癌是胃内的恶性肿瘤,由于肿瘤细胞侵袭胃粘膜和局部神经阻滞,会引起阵发性上腹部疼痛,有些人会出现恶心、呕吐、吐血甚至血便。
4、胃肠功能障碍和胃痉挛也可导致上腹部阵发性疼痛,如果出现阵发性上腹部疼痛,可以进行胃镜检查以进一步确定具体原因。
医生:5点或要注意
1、早餐清淡
今天的计划是在早上,营养早餐能及时补充前一天身体消耗的能量,早餐应该清淡,最好是豆制品、谷类、牛奶、水果和蔬菜,少吃油腻、酸辣的食物。
2、多吃富含维生素的水果
水果富含维生素,多吃水果对你的健康有好处,苹果、葡萄和石榴都是胃的好食物。
3、多喝水
水是身体的重要组成部分,许多人口渴时喜欢喝饮料而不喝水,长期饮用饮料对健康极为有害,饮料中的糖含量过高也容易导致体内血糖升高,因此,温水是最健康的选择,每天饮用足够的温水,可以及时补充身体水分,增加胃肠蠕动能力,促进有毒废物及时排出体外。
4、坚持锻炼
生活在于锻炼,运动有助于消化,改善人体新陈代谢,增强体质,晚饭后,你可以选择适当的运动来保持锻炼,步行和快走都是不错的选择,它们有助于消化,减轻胃部负担。
5、合理作息
良好的睡眠是健康的基础,合理作息,早睡早起,保证充足睡眠,不熬夜,长期熬夜导致休息不足,免疫力下降,容易增加身体负荷,导致身体能量持续输出,随着时间的推移,很容易导致各种问题。