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男人吃什么补肾？这些食物来帮你

吃什么可以补肾这是男人都想知道的问题，生活中其实有很多补肾的食物可以帮助到大家，只是被很多人忽略了而已。今天男性保健小编就和大家一起来分享男人有哪些，想知道的朋友一起来看看吧。

1.鸽肉：防治早泄

鸽肉味咸，性平，具补肝肾、益精气、解*消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质，以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美，尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强，对老年人肾精不足所致的体弱无力，或肾虚引起的腰膝酸软，以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等症。

2.鹌鹑：动物人参

鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有 动物人参 之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。