胃里难受不舒服,胃镜结果正常,可能是肠胃 [复制链接]

一周来大家对“胃炎历程”的分享，不少朋友反馈给自己很好的提示，要改变自己的一些不好的行为习惯。在快要结束的这两天里，我也分享一些见到过的案例，希望可更好的帮助大家。本文要分享的是：“胃里难受不舒服，胃镜结果正常，可能是肠胃太敏感，5个习惯要改”。

胃炎可分为实质性胃炎和功能性胃炎两种，多是由功能性胃炎逐渐发展为实质性胃炎。实质性胃炎通过胃镜等一系列检查可以发现明显的胃部损伤，例如溃疡、糜烂、胃部样变等等。但是，对于功能性胃炎来说，通过胃部相关检查并发现不了明显的病变，却有着明显的胃炎临床症状。“胃里有难以形容的不舒服，但胃镜检查结果正常”，往往是慢性功能性胃炎前期阶段表现。

汪敏霞（化名）近年来出现了胃部不舒服的症状表现，通过相关检查，包括胃镜检查，并未发现明显的异常。但是，当询问汪敏霞胃里有哪些不舒服症状的时候，其又表示难以形容，感觉不舒服又不是明显的疼痛。当吃东西的时候，肚子有一种鼓鼓的感觉，一两个小时后消失。为此，建议先从生活习惯调理开始，要改掉5个习惯。

习惯1、外界不断刺激

功能性胃炎，当出现胃里有难以形容的不舒服时，多是由于肠胃反应太过于敏感导致。这个时候，就需要相应减少对肠胃的刺激，避免吃生冷、辛辣以及过热的食物。另外，一些嘈杂的环境或可导致内部脏器以及胃肠的敏感反应。所以，不易在嘈杂环境中久留。

习惯2、睡眠不规律

各个器官有着各自的生物钟表现，不规律睡眠可引起胃肠的不规律反应，是导致功能性紊乱的重要原因。所以，在胃病还没发展到明显的实质性损伤时，需要避免不规律的睡眠，顺应生物钟。

习惯3、情绪大起大落

在这次的胃炎历程分享中，有不少的朋友提到情绪对胃部不适的影响。多数人提到情绪低落、生气等行为会导致胃痛症状加重。其实，肠胃敏感导致的胃部不适，不仅要避免情绪的低落，也要避免持续的精神亢奋。这些大起大落的情绪表现，均会造成不好的刺激。

习惯4、不规律排便

排便是否规律，直接影响着肠胃的感受。如果排便不够规律，会影响到敏感的肠胃，起到一系列的反应，导致不可描述的胃部不适。

习惯5、过多药物

多数人能想到的解决胃炎的最直接办法就是药物服用。然而，对于功能性胃病来说，多数药物并起不到良好的作用。过多药物服用，反而为增加对胃肠以及其他器官敏感刺激，加重不适症状。

汪敏霞在依照上述5点进行生活习惯的改善后，胃里难以形容的不舒服症状消失。但是，习惯的改变并不是一件容易的事情，尤其是对情绪的控制最为困难。不过，只要大家明确胃炎的损害，进行有意识地培养，应该可形成良好的习惯。