整体自然疗法调理疾病五个关键思路，第一，增加免疫力。第二，帮助身体排*。第三，帮助身体放松缓解压力。第四，提供身体均衡的营养。第五，延缓衰老。
疾病本身代表身体发生的异常变化，不得不长出来的，就叫做疾病。
治疗疾病有两个办法，第一个别再伤害自己，疾病就不会加重，第二个给足身体所需要的养分，随着新陈代谢，自然就会把已经受损的组织细胞替换下来，那是最高明的手术。
疾病是人体自我保护和自愈措施的表现，是人体遭受侵害时的一种折中的办法。
如何选择食物呢？考虑几个方向，第一，完整；第二，新鲜；第三，搭配均衡；第四，用搅拌机，尽可能把它搅拌均匀；第五跟营养补充食品搭配。
1，生病是一个特殊的过程，是身体通过疼痛各种症状来保护你的一种方式表现，头痛是因为血液流通不畅，肌肉过度紧张而发出的头痛指示，身体发出的信号，并不是让你治疗头痛，而是让你帮助身体把那些造成头痛的因素消除。
2，身体的发烧，不是细菌病*干的，而是你的身体为了战胜细菌病*，把身体的能量转换为热量令到你的身体温度从37度升到39，40度，是用来支持对抗细菌和病*。
3，疾病分为急性病和慢性病，医院来控制，慢性病可以通过调理恢复健康。
学会规避伤害，把疾病的症状当成身体保护我们的措施，比如脏东西掉进眼睛里会流泪会痒，痒和流泪就是身体在提醒我们要去除脏东西，而不是用药物去治疗痒和流泪。我们要学会聆听身体的语言，去支持帮助身体要做的事，而不是去控制症状！
1，眼部疾病，要恢复健康办法是一样的，改善血液循环，增加足够的营养，提高血管弹性，降低血液的粘度。还提到了老年痴呆也是改善大脑的血液循环，改善血液循环的办法是改善血管弹性，降低血粘度。
2，肝脏的问题是改善通往肝脏的血液循环，提供均衡的营养，让肝脏细胞能正常生长替代老旧细胞。还讲到肾炎的处理方式同上。
3，糖尿病，癌症是如何形成及解决方案，有三大要素，排除*素，帮助身体得到抗氧化的营养素，给身体充足的营养。
4，呼吸系统和消化系统有一个大的共同点，都是由大量的黏膜组织构成的。那么咽炎，支气管炎，鼻炎，胃炎，肠炎其实说的是一个炎，都是黏膜组织出了问题。处理这些炎症的方法是，让身体放松，休息，补充身体需要的材料，新的细胞很快就会长出来了。
5，植物人不需要马上醒过来，应该关掉大脑，关掉重要的消耗能量的器官，这样有利于病人的修复。
6，妇科疾病从整体来讲是能量不足的关系。所有的妇科疾病，不要去管炎症，改善能量供应，多吃高蛋白，高脂肪的食物，比如豆类，五谷杂粮等
7，解决神经方面疾病重要的方向。第一，给足充足的蛋白质和维B，帮助能量释放和转运。第二，增加不饱和脂肪酸的来源改善血液循环，增加大脑养份供应。第三，缓解压力，放松。第四，增加钙镁这样的矿物质能改善神经系统的紧张和放松的过程。
8，高血压，心血管疾病，动脉硬化，心肌梗塞，中风，脑血栓，脑膉血其实都是同一类疾病，方向是帮助血管恢复弹性，降低血粘度。
高血压的形成:血压是为了服务血液循环，身体通过血液循环来满足全身细胞的供养，如果细胞不能及时得到血液里的养分就会很快死亡，所以身体一般是不允许出现低血压的。当血液里的坏的脂肪，胆固醇，游离的钙质过多就会导致血液粘稠度高，而当血液粘稠度高血管弹性又差时，血流速度就会减慢，血流速度减慢身体的细胞得不到供养，细胞就会发出信号通知大脑收紧血管，这时血压就会升高。
高血压的调理方向:增加血管弹性，降低血液粘稠度，改善血液循环。增加血管弹性的营养素有蛋白质，VC，ve，钙镁矿物质。降低血压粘稠度的营养素有，深海鱼油，各种不饱和脂肪酸，卵磷脂，VB，VA，ve保护血管壁
放下自我，就能找到自由
健康的方法有两个，第一，减少对自己的伤害，第二，给足身体均衡的养分，剩下的就交给身体去做。
营养早餐的搭配关键
第一，充分的蛋白质，第二，要有适当的脂肪来源，第三，要有足够一上午用的糖分，第四，要有相当的维生素，矿物质来应用这些糖分，蛋白质和脂肪，第五要补充适当的矿物质来完成整个新陈代谢的过程，接下来，要有足够的水分，足够的纤维。
调理病人的方法有，第一营养早餐，第二，维生素BC钙镁胡萝卜素，鱼油，维生素E各六颗。
维C维E维A，钙镁的作用：矿物质构成人体三大支架第一，神经架，第二，骨骼第三血管。
钟华亮
