治疗白癜风秘方 https://m.39.net/pf/a_7568336.html逢年过节，对肠胃不好的人都是一大挑战。一方面是亲友团聚，美食畅饮的诱惑，一方面是消化差身体顶不住的尴尬。
尤其是对慢性胃溃疡的患者来说，稍不注意，可能就会引起胃的剧烈反抗。平时就时不时发生的反酸、嗳气和上腹部疼痛等症状，可能又会回到身上。#胃溃疡#
如果你能了解一些诱发胃溃疡的原因，就可以有针对性地避免，在饮食上也知道该如何调理。今天我们就说这两件事，胃溃疡的诱因以及胃溃疡的饮食护理方法。
胃溃疡上身，6大因素是“祸根”
1.幽门螺杆菌感染
一说到胃病，就不能不提这个“强悍”的细菌，它是能够抵抗胃部强酸环境的一种生命力很强的细菌。它分泌的细胞毒素还有尿素酶会损害胃黏膜，胃黏膜受损后，胃壁组织就难以在强酸环境下维持良好的状态，胃溃疡就出现了。
2.经常吸烟
没错，胃溃疡跟吸烟也有关系，虽然吸烟看上去损害的是肺及呼吸系统，但它所还有的尼古丁也能直接对胃黏膜造成刺激，损伤胃黏膜，而诱发和加重胃溃疡。
3.暴饮暴食
饮食不节制，暴饮暴食，以及饮食不规律经常饥一顿饱一顿，让胃丧失了自己的“节奏感”，没有充分的休整时间，导致胃会过劳，长期如此胃就会很受伤害。
4.刺激性饮食
比如咖啡因很多的浓茶、咖啡，辛辣刺激的食物还有生冷硬的食物，都会刺激胃部分泌很多的胃酸和消化酶，让胃更加的辛苦不说，还增加了额外的刺激，能造成胃部的慢性损伤。
5.某些药物
很多药物都会刺激到胃，让人产生胃部的不适，比如一些降压药、消炎药等，长期使用会损伤胃黏膜，造成胃溃疡。
6.精神因素
这是看不见的一个健康杀手，长期处于压力大、紧张、抑郁等不良情绪状态下，也会让胃酸分泌增多，刺激胃部，导致或加重溃疡。
要预防胃溃疡或要防止胃溃疡的进一步恶化，“入口”的东西非常关键，因为入口之物是胃的主要刺激源。
对胃不好的人来说，吃什么、怎么吃都至关重要。希望，大家都能做到以下7点。
胃不好的人，饮食上要注意以下7点
1.少吃“渣滓”多的食物
可以简化地理解为咬起来会掉渣的食物或是嚼过之后有很多渣的食物，比如油煎油炸食物，还有粗纤维的芹菜、韭菜、腊肉以及一些粗粮。
虽然有些是健康的食物比如芹菜，但是对胃不好的人来说，可能会难以消化，还会引起胃部大量分泌胃液，加重胃负担。实在想吃，可以做成泥。
2.不吃刺激性食物
这不用多说，辛辣的、生的、冷的、硬的、过酸的、烫的、过甜的、过咸的都不宜多吃。还有能兴奋神经的咖啡、浓茶等都要忌口。
3.戒烟戒酒
上面已经说过，烟对胃不好，烟里的尼古丁能诱发或加重溃疡病。酒中的乙醇也能破坏胃黏膜，引起胃黏膜糜烂。已经出现胃溃疡的人要戒烟戒酒。
4.食物制作要讲究
饮食制作要选择蒸、烧、炒、炖等法，煎、炸、烟熏等要少用、不用。
5.饮食习惯好
吃饭定时定量，一日三餐规律吃饭，避免过饥和过饱。吃饭的时候细嚼慢咽，不看电视、手机。
6.溃疡发作的饮食
不能吃能对胃黏膜产生机械性刺激的食物，比如生、硬的食物，化学性食物和药物，以及易致溃疡的化学药物以保护胃黏膜。
可以吃不会刺激胃液大量分泌的食物和不含植物纤维的食物，比如大米粥、蛋花汤等。
7.溃疡严重时
如果有消化道少量出血，应食用牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流质饮食。
如果出血量大，出现了呕血或黑便，就要禁食，而用静脉补液，病情稳定后，逐渐由半量流质、全量流质过渡到软食，直到正常饭菜。
如果有溃疡穿孔则应立即停止饮食，医院手术。
