怎样防止白癜风复发 https://m.39.net/pf/a_4747364.html胃病的出现与药物、应激、酒精、幽门螺杆菌感染等因素有关，多数患者出现胃病是由于不良的饮食习惯，如经常不规律饮食，饥一顿、饱一顿容易诱发慢性胃病。也有部分人是因为长期服用药物引起的。
饮食上需要注意食物多样化，不要出现偏食，要注意补充营养物质，不要吃霉变的食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐或者亚硝酸盐的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒，要戒烟。
胃病的基本病因有什么？
1.饮食结构不好
如果偶尔的饮食不规律不会引起胃病，只是会表现出胃部不舒服，如果长时间的饮食不规律，暴饮暴食，饥一顿饱一顿就会导致胃病的发生。平时应该养成良好的饮食习惯，应该注意合理安排饮食，养成每日三餐，按时进餐。
饮食不规律会导致出现胃炎、胃黏膜损伤等胃部疾病。如果患者长期的饮食不规律，可能会引发胃溃疡，此时应该注意饮食规律，避免吃一些辛辣、油腻的食物，这样才能预防胃炎发展成为胃溃疡。
2.应激刺激
应激性胃炎是一种比较急的病，发病也是急性的，但是它是一种并发症，可能是在很多的刺激性下并发的，会有胃出血，甚至是很严重的出血量，胃会有剧烈的疼痛感，还有可能会呕吐，如果不及时采取措施，就会导致休克，严重到危及生命。
3.长期用药
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜。
4.家族遗传
胃病有遗传因素有一定的家族聚集性。但是目前没有证实，胃病属于某个基因的遗传性疾病，但是确实有这种家族聚集性有遗传因素在里面。所以不是传统意义上的遗传性疾病，但是跟遗传是有关系。
有些胃病是会遗传的，而且有些胃病是不会遗传的。大多数的胃病是后天由于饮食不规律、情绪紧张、压力过大、服用非甾体消炎药等药物以及幽门螺旋杆菌感染所造成的。比如说慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡。
5.基因缺陷
基因缺陷的疾病有白化病、软骨发育不全等疾病。基因缺陷一般是指先天性遗传导致的疾病，通常会有明显的生理表现，有的会对身体和生命造成威胁。
一般来说，如果是慢性胃溃疡或者慢性萎缩性胃炎，演变成胃癌的过程，大概要经过十年以上的迁延不遇，才会缓慢演变，发生癌变。但事实上，每个人的体质不一样，体质差的免疫力低下的肯定就病情进展更快或者本身有基因缺陷的。
红枣是胃病“诱发剂”？
红枣是生活种常见的一种具有补气补血、养颜美容等功效的食物。你目前有贫血现象，经常食用红枣，可以有效地缓解症状。另外红枣对月经不调、内分泌失调等疾病，还有着调理作用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气、增强免疫力。
红枣是我们生活中常见的一种食物，其中含有大量的营养物质，比如维生素核黄素，胡萝卜素，尼克酸等，这些营养物质有很强的补养作用，能够增强身体的免疫力和抗抗病能力。
医生提醒：如果想养好胃，“3红”要忌口
1.辣椒
胃炎患者不建议吃辣椒这种刺激性食物，出现胃炎主要就是因为胃黏膜损伤导致的，而辣椒这种刺激性食物，主要就会对胃黏膜造成刺激，加重胃炎的程度。
有胃病的人是不应该吃辣椒的，辣椒的辣味是由辣椒素决定的，辣椒素多、辣椒味道辣，辣椒素除了会刺激肾脏还会刺激胃部。胃部不适的人吃了辣椒，胃部像灼伤一样，胃酸分泌过多会引起胆囊收缩，引起胆道口括约肌发生痉挛。
2.山楂
胃病是不可以吃山楂的，因为山楂本身是一种酸性食物，当出现胃病时，胃酸容易分泌太多，这时候再吃一些酸性食物，会导致胃酸大量增加，刺激到胃黏膜，导致病情加重。胃部疾病人群应多吃一些米糊或者是小米粥能减少，对胃黏膜刺激。
3.西红柿
胃病尽量不要吃西红柿比较好，多吃的话可能会导致肠胃不舒服，增加胃部的消化压力。主要的原因是西红柿是属于酸性的食物，其中的成分主要是含有苹果酸，柠檬酸等物质，如果是长期或者大量的食用的话，可能会导致胃酸分泌过多的情况，增加胃部的压力。
生西红柿属于寒凉的食物，如果胃中吃寒冷的食物，寒性收缩牵引会促使胃肠黏膜小血管收缩、痉挛，从而导致出现胃胀、反酸、胃痛等症状。脾胃虚寒的患者如果吃生冷的西红柿，也会加重脾、胃的寒症。
吃红枣时，注重以下几个禁忌
1.细嚼慢咽
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
2.经血过多的人尽量不吃红枣
湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在来例假期间可能会略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的女性应该清楚，在吃完红枣之后很容易有痰。所以这类女性注意经期不要吃红枣，大家可以在月经前或者是月经结束之后吃。
红枣的营养价值非常高。还有丰富的维生素。还具有比较好的补血补气的作用。经常使用。是没有任何问题的。可以提高人体的免疫能力。还可以辅助调节女性月经不调。气血两虚的现象。
3.吃红枣要有度
红枣可以为身体增加营养，但是吃枣是要有度的，大量的吃枣可能会对身体造成损伤，首当其冲的就是对胃肠的损伤，是皮中含有大量的纤维质地比较硬，在大量使用的情况下可能造成消化不良甚至出现腹胀和便秘的情况。
4.糖尿病患者不适合吃红枣
对于糖尿病患者来讲可以吃红枣，但是不主张多吃，因为红枣如果归到水果里面，属于含糖量相对比较高的。每g红枣的含糖量20g，越干的枣含糖量就会越高。其它的比如蜜枣，还有柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、果脯等等。#爱乐养生#
