糜烂性胃炎

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胃部有这3个表现,说明你的胃有问题了,不 [复制链接]

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导语:人们常说:只要是一个人能吃、能睡、能排,那这个人就健康。这样说虽然有点夸张,可是这也说明胃对一个人的重要性。胃是我们人体的消化系统中最重要消化器官,胃比较弱的人常常是吃什么排泄什么,也就是消化不良,反胃,吐酸水等等。要想把胃调养好,需要从日常饮食入手,慢慢的养成好的饮食习惯。

胃部有这3个表现,说明你的胃有问题了,不妨自我检查一下

1、胃胀

胃胀就是感觉胃部总是胀鼓鼓的,即使什么都不吃也是饱饱的感觉。打个隔会舒服点,可是一会就又胀满了。

2、胃酸

觉得胃里有东西上返,一打嗝会有一股酸水吐出来,这种现象叫反流,也是胃有问题的常有的现象。

3、胃疼

胃疼有的人说是肚子疼,其实一般是胃疼。如果是急性胃炎可能会疼的人满地打滚,简直是无法忍受。像这些胃胀、胃酸、胃疼,甚至发展到胃溃疡,再厉害了成胃癌,那就悔之晚矣了。所以保护我们的胃刻不容缓,不容小觑。

胃不好的人,尽量少吃3类水果,常吃2种食物,多喝1茶,或胃会慢慢变好

(1)少吃三种水果

①性寒的水果

胃虽然是消化系统中的一员,有时候也会比较脆弱,人长有牙齿是帮助胃把食物嚼碎,可以说是胃的辅助器官,喜欢软、烂、热乎的食物,拒绝寒、凉的食物。特别是一些寒性水果。胃比较弱的人吃多了会导致胃痉挛,导致多种疾病发生。尽量不要吃或少吃。

②较酸或强酸的水果

胃消化食物主要是依靠分泌胃酸,胃酸的主要成分是盐酸。人体是一个精密的自我调节的高级动物,有的人反酸水就是胃酸分泌得超过正常的量的现象。对那些胃酸分泌过多的人来说,如果再多吃一些酸性的水果,会加重胃的负担,尤其是会损坏胃粘膜,引发多种胃病,严重的会导致胃穿孔等危及生命的胃病。

③导致上火的水果

如果我们不注意,遇到喜欢吃的水果会多吃,控制不住,尤其是那些性热的水果,多吃使胃阳上亢,阴阳失调。这类水果吃多了会导致眼红目赤、头晕、耳痛等多种身体不适。

(2)想要有一个健康的胃,多吃以下食物

①南瓜

南瓜是瓜类中的长寿食物,性温和。含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,能够帮助胃更好地蠕动,具有健胃的作用。

②小米

我们的胃对那些比较软烂的食物还是喜欢的。建议胃不好的人多喝粥类的食物,尤其是多吃用小米熬制的粥。小米中含有丰富的膳食纤维和微量元素。非常有助于我们的胃粘膜,减少胃酸对胃粘膜的刺激。

医生建议:胃不好的人,多喝水,尤其是常喝养胃茶

中国有五千年的文化底蕴,尤其是中医药,讲究药食两用,俗话说药补不如食补,这就需要平时注意以上的事项还要多喝水。胃消化食物需要大量的水作为营养物质的载体。平时建议大家多喝水,水对人体来说是最好的也是最重要的。

人体消化食物的过程也就是把食物中的营养物质溶解在水中的过程,从而进入血液,把营养物质带给全身。再配上一些对人体有益的中药对胃会更好,菊花、猴头菇,枸杞、山楂片、茯苓,大麦佛手等。这些东西对胃黏膜有帮助的作用,能够使胃粘膜更好的工作,从而达到养胃护胃的目的。

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结语:胃是我们身体消化系统中的重要器官。只有消化系统正常工作,才能给身体提供充足的营养、能量。也就是俗话说的身体是革命的本钱,当然不全部指的是胃。电视中不是有那么一句广告语吗,胃好身体才好,吃嘛嘛香!让我们从养胃开始吧!

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