生活中很多小伙伴或多或少都有一些肠胃的小毛病，尤其是胃不好，更是常见。胃作为人体内最大的消化器官，每天都要消化各种各样的食物，而日常生活中的一些饮食习惯或是行为方式如果不注意的话，也容易影响胃的健康。那么，今天我们就来说说胃不好都与哪些习惯有关，一起来了解一下。
胃不好都与哪些习惯有关？
1、经常吃刺激性大的食物
不少小伙伴平时都喜欢吃刺激性较大的食物及饮品，如烧烤、火锅、冷饮、雪糕、浓茶、咖啡、浓缩果汁等，这些食物在进到胃内之后都会对胃粘膜产生刺激作用，容易引起各种胃部不适，如果是本来就患有胃病的小伙伴经常吃这类食物，还容易导致病情加重。
在饮食方面要尽量选择清淡且富含营养的食物，可以多吃些蔬菜水果，不仅含有丰富的营养，也有利于消化，可以减轻胃的负担，缓解胃部不适的症状。
2、抽烟喝酒
我们都知道烟酒对人体的刺激是很大的，酒精在进入人体后会首先到达胃部，在胃部停留之后才会继续被消化吸收，要知道，酒精中的乙醇会直接对胃黏膜产生刺激作用，如果是高浓度的烈性酒，还可能导致胃黏膜变薄，使得粘膜上皮细胞坏死脱落，容易引起胃黏膜糜烂或胃溃疡。
而香烟中含有的尼古丁在进入人体后会作用于迷走神经系统，引起肠胃功能活动紊乱，使得幽门括约肌松弛，胆囊收缩，导致胆汁、肠溶反流进胃损伤胃黏膜，从而引起胃溃疡和胃炎。
3、三餐不规律
现在很多年轻人因为忙于工作而忽略了对身体健康的
