容易导致胃病的3点坏习惯,用这叶子煮 [复制链接]

不知从何时起，胃病已经成为了不少工作青年的“标配”，年轻人一旦“沉迷工作”，或多或少就疏忽了胃部健康。换个说法是，年轻人之所以患上胃病，大多与平时惯有的坏习惯相关。

容易导致胃病的4个坏习惯

1、嗜烟成癖

烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。

2、饮食不洁

腐烂变质的食物含有多种致病性细菌，如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

3、饭后放松裤腰带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

4、狼吞虎咽

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

5、饭后洗澡

民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

6、晚饭过饱

晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等

养胃——饭后揉腹

出现了反复没有好转的胃部疾病，可以适当进行饭后揉腹，饭后进行揉腹也对胃部功能的改善有利。部分人经常因为胃部疾病而出现消化不良的情况，消化不良没有得到改善，严重时通常会导致胃病反复出现。

因此，在胃病治疗过程中，每天可以饭后多揉腹，可以促进局部的血液循环，增强胃部的蠕动能力，对消化功能的提高有利。

当然，这也需要把握时间，比如至少要在吃完饭半小时后才可以揉腹，而且力度不能太大。

长白山最常见的树叶，竟是幽门螺旋杆菌的“天敌”

一种东北常见的树木，它整棵树都有很好的药用价值，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。

中医角度，丁香味辛，性温；归脾、胃、肺、肾经；有温中降逆，补肾助阳，暖脾胃的功效。

《医林纂要》：“丁香暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。”对于胃寒的人，能够起到暖胃的作用。

丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。坚持用丁香叶泡水喝，可以帮助快速修复胃粘膜。

这款丁香茶我喝了大概半年的时间了，以前出现的胃痛、胃胀气，吃点东西就感觉消化不良的症状现在都没有了，还在坚持喝是因为这款茶又能调理胃，喝着的口感也是非常不错的，个人真的觉得很喜欢，关键是有效。